Delicious Lovely Fig Fruit Salad

Fig season! They are a lovely, sweet fruit!

Did you know.... fresh or dried figs are benefical foods for blood pressure thanks to their high potassium levels, and are also beneficial for maintaing a good digestive system and improving bone healthy.
How do you like to eat them?

甘くておいしいイチジクがおいしい季節ですね！
カリウム、カルシウムが豊富で、消化不良を防いだり、骨粗鬆症予防、高血圧抑制にも良いと言われています。
ポリフェノールの一種、アントシアニンも豊富で、きれいに痩せるダイエットにも欠かせないフルーツ！
ぜひ、旬のおいしい時に生でいただきたいですね♩

I had these fruits in my kitchen and I picked some mint from the garden...

So I decided to make a simple, delicious and lovely salad! 

Early Autumn Fruit Salad
(figs, peaches, kiwi, strawberries, blueberries, lime and mint)

初秋のフルーツサラダ
（イチジク、桃、キウイ、イチゴ、ブルーベリー、ライムとミント）

Enjoy!



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